Blog
Slapen op vakantie
Slapen op vakantie Dat het ritme en het slapen mogelijk anders zal zijn op vakantie is je inmiddels al wel duidelijk, maar wat kan jij nou doen om het je kleine zo makkelijk mogelijk te maken? Bekende spullen van thuis Neem je een campingbedje mee? Laat je...
Slaapritme en vakantie
Slaapritme en vakantie Allereerst nogmaals: heb realistische verwachtingen! De kans is namelijk groot dat je kleine minder goed slaapt op vakantie. Maar er zijn ook kindjes die juist beter slapen. De hele dag buitenlucht helpt vaak ook mee hierin. Maar wil je...
Slapen onderweg
Slapen onderweg? Wat kan je verwachten en hoe pak je dit aan?
Voeding en slaap
De relatie tussen voeding en slapen. Onlangs kreeg ik de vraag van een ouder of ik een blog wou schrijven over de relatie tussen voeding en slaap. Dus bij deze! Er is zeker een verband tussen voeding en slaap. Zo weten we allemaal wel dat veel kleintjes tijdens...
Alles over het speentje
Voor de één een vloek, voor de ander een zegen. Het speentje. Maar wanneer stop je hier het beste mee en hoe pak je dat aan?
Geen middagslaapje meer
En dan ineens lijkt het of jouw kleine geen slaapje meer nodig heeft overdag. Hoe weet je dat het moment daar is en hoe pak je dit aan?
Van 2 naar 1 slaapje
De leeftijd van 12 tot 18 maanden is er één waarin veel gebeurd. Zo is er rond de 12 maanden weer een slaapregressie, maar deze verloopt gelukkig meestal redelijk mild. En ook rond de 18 maanden vindt er weer een regressie plaats. Eén van de laatste gelukkig. In deze...
Van 3 naar 2 slaapjes
Van 3 naar 2 slaapjes Rond de 8 maanden vindt de tweede slaapregressie plaats en je raadt het al: daarna is het weer tijd voor een slaapje minder! Nu veranderd niet alleen het aantal slaapjes per dag, maar ook het aantal uren slaap. Waar we voorheen nog steeds rond...
Een slaapje minder?
Een veelgehoorde vraag: hoe weet ik of mijn kindje toe is aan een slaapje minder overdag? Daarom ga ik hier de komende dagen dieper op in. We trappen af met de overgang van 4 naar 3 slaapjes. De eerste maanden kenmerken zich door veel slaapjes. De eerste 2 maanden is...
Slaapassociaties, wat zijn dat en hoe beïnvloeden deze de slaap?
Je hebt afhankelijke en onafhankelijke slaapassociaties. Hoe beïnvloeden deze de slaap en wat is nog meer belangrijk?
Een vroege vogel, wat is dat? En wat doe je er aan?
Wat zijn de mogelijke oorzaken dat jouw kindje ’s ochtends zo vroeg wakker wordt en wat doe je er aan?
Je kan het!
Lieve papa of mama, Vandaag wil ik je even een hart onder de riem steken. Je wil het zó goed doen, je aan alle regeltjes houden en dat doen wat volgens jou van jou en jouw kleine wordt verwacht. Je wordt overspoeld door informatie. Die zegt dit en die zegt dat, op...
Slapen als een baby
Klinkt leuk en lekker hè?! Slapen als een baby? Veel mensen die dat zeggen hebben of zelf geen baby, of ze hadden de mazzel dat zij wel een exemplaar hadden die het als vanzelf leek te kunnen ;-)! Tot welke groep hoor jij? Mazzelaar of pechvogel? Maar wist je dat de...
Is dat niet wat overdreven, een slaapcoach?
Lieve jij, Wist je dat 50% van de kinderen tot 4 jaar vroeg of laat problemen ervaart rondom het slapen?! Dus je bent zeker niet alleen! Ik snap heel goed dat je je misschien afvraagt of het niet een beetje overdreven is dat je een slaapcoach overweegt. Of dat je deze...
Mijn persoonlijke verhaal
Hoe het allemaal begon. Zelf ben ik op mijn 25ste voor het eerst moeder geworden van een prachtige dochter. Een pittige dame, met een duidelijke eigen wil vanaf dag 1. Natuurlijk hadden wij ook zo onze standaard 'newborn struggles' en lagen we regelmatig samen zo op...
Download mijn gratis e-book
& leer alles over slapen in het eerste half jaar
Wist je dat het heel normaal is als het slapen niet gelijk als vanzelf gaat? Het heeft echt even tijd nodig voordat je kleine weet wat slapen is en in een goed ritme zit. Ze zeggen niet voor niets: slapen is een werkwoord.
Door middel van dit e-book hoop ik je inzicht te geven in hoe slaap werkt en wat jij kan doen om het slapen goed op de rit te krijgen.
Dus of je nou zwanger bent en je alvast wil inlezen over slaap, of al een kleine hebt bij wie het slapen nog niet zo lekker loopt. Veel leesplezier en doe er je voordeel mee.
